ライフスタイルはアンビエントクイジン

皆さんはお腹の健康、つまり
腸内の健康ってどう考えられてるんでしょうか？

実は私も今まで腸内の健康なんて
正直そんなに真剣に考えた事無かったんです。

なので、ちょっと便秘になったら
すぐに市販の便秘薬と言われる物を
服用してたんです。

まあ最初のうちは良いですわ。

市販の薬はセンナなんかの下剤成分も
入ってるんでね。

もう、本当にスッキリと腸内の中の物
全部出るぐらいの勢いで出してくれるでしょ？

爽快ってぐらい気持ちよかったんですが・・・。

それが、市販の薬ってクセになるって言うでしょ？

あれって本当なんですね～。
だんだんと薬を飲む量が増えていったんですね。

もう最終的には薬を飲まん事には
出んようになってしまい、

掌蹠膿疱症（シュセキノウホウ症）という
手足が膿むというヘンな病気にかかってしまいました。

パソコンでいろいろ調べた結果
この掌蹠膿疱症という病気は腸内環境の
悪さからでてくる病気でした。

市販の便秘薬をず～っと飲んでたんで
腸内の善玉菌が皆無の状態だったんでしょうね。

まあアレルギーというのも原因の１つなんですが・・。

つまりアレルギー持ちで腸内環境が悪くなると
でてくる病気みたいです。

個人差もあるんでしょうけどね～。

それからという物
腸内環境を良くするために大変な努力をしました。

一度悪くなった腸内の環境を
元にもどすって大変な苦労とお金がかかるのです。

とりあえずは、生きて腸まで届くという菌の入った
乳酸菌を１日に３回飲み、

食べるものはというと
納豆やキムチといった発酵食品、

また毎日のお通じを良くするためには
野菜や食物繊維も必要です。

でもね、お通じを良くするには
食物繊維だけではダメなんですよ。

水溶性食物繊維！
これが必要不可欠なんですね～。

また外食もヘタに出来ません。
ハンバーガーや丼物などの野菜の無い食事だと
すぐにお通じが無くなってしまう。

１度便秘になるともう大変なんですよ。

乳酸菌やら発酵食品やらを大量に
摂取しないといけないのでお金がかかる。

そして何よりもストレスが溜まるし。

ホンマに大変やった。

今は病気のほうも改善したので
一安心というところなんですが。

しかし、腸内の環境の悪さが体に与える影響って
本当にスゴイってつくづく考えさせられました。

ヘンな病気になるんですもんね。

本当に腸内環境だけは良くしとかないと
ダメです。

でもね腸内の環境って年齢が高くなるほど
悪くなっていくんですよ。

知ってます？

生まれたばかりの赤ちゃんの腸内って
本当に善玉菌しかいないんですって！！

ところが、
年をとるにつれて腸内の善玉菌って
超減っていくらしい。

これって食生活の悪さから、くるんでしょうけどね。

なので乳酸菌は年をとるほど
定期的に摂取した方が良いんですよ。

じゃあヨーグルトを食べたら良いんだ
と、思った方！！！

ヨーグルトってのは乳酸菌が入っていいんですけどね
ほとんどが胃酸で死んじゃうんですよ。

腸まで届くヤツもいる事はいるんですけどね。

もっと効率的に腸内環境を良くするには
乳酸菌を摂取するよりも

自分の腸内の善玉菌を増やす方が
正直早い。

そして腸内の善玉菌を増やすのが
明治の「おなか活力タブレット」です。



これね～
タブレットという錠剤でして
そのまま噛んで食べれるんです。



はっきり言って便利です。

私ね１日に３回乳酸菌やら、増やす何かを
服用してたんですが、

錠剤だと水か何か飲むものが必要でしょ？

これがね、けっこうテマというか大変でした。
水も携帯しないといけないんで
外出の荷物が増えるんですね。



でもそのまま噛んで食べれる
おなか活力タブレットは超便利でした。



また明治が作ってる
健康食品系の物って本当に美味しい。

明治のアミノコラーゲンも
今飲んでるんですが、

今まで飲んだ顆粒コラーゲンの中では
ダントツの美味しさです。

さすがはお菓子メーカーが作ってる
だけの事はありますね。

この美味しさであれば小さいお子さんでも
問題なく食べれます。

まるでお菓子みたいな味なんですもん。

とにかく
便秘でお通じのお悩みのある方には
市販の下剤成分の入ったお薬は絶対に
おすすめしません。

それよりも
自分の腸内の善玉菌を増やしたり
腸まで届く乳酸菌をおすすめします。

本当にそれが一番です。

私のようにヘンな病気にかかったら
それこそお金もかかるし時間もかかる

またそのストレスは大変なものです。

腸内の環境を軽く考えてる方！！
本当に気をつけて下さいね。



おなか活力タブレット『自分のビフィズス菌を増やして腸内革命！』