赤キャベツ　サラダ　シンプル編

あまりにデカイ赤キャベツを買っていたので、当分の間はレッドキャベツ料理です。



千切りキャベツとオニオン スライス、トマトトッピングはひよこまめ

味付けはお好みで、塩コショウ、マヨネーズ等など！！



もう一品は、モロヘイヤとジャガイモのスープです。

モロヘイヤの葉の部分適量とジャガイモは２個をサイコロ切りをレンジでチン　５００ｗ４分

豚肉１００ｇを切って、手鍋へ、水４００ｃｃぐらい

味付けは薄口醤油のみ、簡単でヘルシーナスープです。



玄米を付けて今夜の家ご飯はダイエット、美容にとご機嫌に効果あります、効きます。



アントシアニンがイッパイのレッドキャベツのただのサラダでした。



いただきます。



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