家ご飯 あるもんで作る

海老開きフライと焼きジャガイモのロック玄米定食



なぜか海老は開いてフライに 塩でいただきます。



ジャガイモはレンジで５分チンしたものをフライパンでこんがりと焼きます。

塩コショウで味付け



キュウリは叩いて



万能タレをかけて、ゴマをトッピング



出来上がり。簡単玄米定食でした。



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