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夏バテで弱った体を真から温めるトロッとしている蓮根湯の紹介！



皮を剥いたれんこんと水（適量）をミキサーにかけて、



手鍋で１０分程煮ます、沸騰すれば、あとは弱火です。

熱いうちに飲みます。余った分は冷凍します。

飲むつど、温めます。

おろしたしょうが、黒砂糖などを入れるといっそう効果がアップします。

セキ止め、タンきりに効果抜群です。

また、町の汚れた空気、排気ガス、タバコの煙などで喉、気管支、肺に負担がかっかた時など

効果があります。

また、れんこんパウダーを使うと、もっと簡単にれんこん湯ができます。


作り方は



スプーン１杯と砂糖を適量カップに入れて混ぜます。

お湯又は水を少しずつ足しながら混ぜます。

玉になるので茶漉しなど使うといいです。

そして鍋で煮ますととろみがアップして美味しくなります。

我が家では一日これを飲んでいます。

東急百貨店通販　快適Netでは、いろんな野菜パウダーがあります。

料理、お菓子、手作り化粧品などに使えて重宝します。



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