大阪ブログポータル オオサカジン
2008年10月28日
ダイエット フリルレタスと玉ねぎのサラダ
最近たまに食べる最新のレタスで作るサラダです。
ジャガイモ（男爵）と玉ねぎもつかいますね！
これがフリルレタスです。
フリルのようでパリッとした感触のレタスで、
これが結構美味しいんですよ。
ジャガイモは3個レンジ５００ｗで4分チン
玉ねぎ1個はスライスした塩もみ、そのまま水にさらしておきます。
冷めたジャガイモは塩コショウを少々
潰して、絞った玉ねぎスライスと混ぜます。
レタスを敷いた器の上にドカッと乗せて、
リンゴ1/2個をまわりに、
マヨネーズ、ピッザソースをかけて出来上がり。
好みでキパワーソルトをかけたりした食べます！
簡単サラダでした。
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Posted by パピネン at 16:44│Comments(0)
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