ライフスタイルはアンビエントクイジン

今日は、マカロニとスープです。
マカロニはツナとグリンリーフのサラダタイプ
スープはチキンブイヨンのオニオンと根菜入り


マカロニ２５０ｇ（かなりの量）
ツナ缶ノンオイルを２缶
男爵イモ　中サイズ１個ヲサイコロ切り（レンジで３分チン）
リーフは適量をちぎりますね！

マカロニをボイルしますね
マカロニは普通にボイルしても結構硬めに湯がけます。

オリーブオイルとマヨネーズ、そして塩コショウ適量ですね！
あとは、合えるだけ！


オニオンスープです。
５００ｃｃの水
チキンブイヨン１個
玉ネギ大１個
男爵イモ　１個
人参　1/2本

トッピングにカットトマト缶大さじ２

隠し味に、トマト缶（カットしたやつ）大さじ３ほど
じっくり煮込みます。

味付けは、コショウと薄口醤油小さじ１
味見をして塩加減します。


簡単でしょう。
見た目はイマイチですが、サッパリしてていけます。
玉ネギも甘くておいしい！


マカロニは腰があって、３０回は噛んで食べました。
今日は、マカロニとスープでした。

つづく

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